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10月19日 罗迪克发球图解(大家分享)常规的准备动作,第一眼,人们不以为然。但请仔细观察罗迪克的握拍:拇指与食指轻轻钩住拍柄,其他三个指头却全部松开,这种握乐器般的手法足以证明罗迪克发球前,手臂有多么放松。当然了,放松对于产生拍头速度自然是好事。两脚平行球网,双肩则指向网柱,他通过站位为接下来的转体储备了能量。 没有后摆,只是后拉,拍头顺着抛球向上立起,整个拉拍过程都在体前完成,这是罗迪克版的标准引拍方式。没有对与错,只求重心平衡,协调配合。在罗迪克拉拍、抛球的同时,身体已经完成了明显的预转。现在,你可以从正面看见他的整个后背了。 继续转体,重心开始下降。罗迪克屈膝的角度非常大,大腿与小腿之间达到了90度(国外最新的研究证明,大部分职业男子选手此夹角为70%)。双脚都是前脚掌撑地,充分的向前顶髋,以保证旋转轴的稳定,同时上体开始后仰。到此,全部蓄力就绪,能量即将逐层释放. “火箭”已经点火,现在回过头来比较从第一副图到第四副图罗迪克的脚下。你会发现,他后脚的脚跟自始至终都是离开地面的,有别于其他优秀发球手,表明罗迪克在整个拉拍过程中,身体重心从没转移到后脚过。现在,罗迪克的上身继续后仰,拍头开始下倒。
这是世界上独一无二的一副图,独一无二的人,能做的独一无二的一个动作:挠背瞬间,前臂与中垂线的夹角几乎达到了130度。这是费德勒等众多高手也无法做到的(他们大都在90度左右)。研究表明,这样的夹角每增加1度,球速就会增加1.6公里。 上一副图,是罗迪克绝佳身体柔韧性的展现,事实上,在从图五到图六之间,罗迪克还展示了完美的发力顺序:快要击到球,大小臂接近伸直时,小臂与手腕却依然保持90度。这是击球瞬间,双肩连线近乎垂直地面,正是高水平男子发球“车轮效应”的最好示范。 罗迪克高高跃起,足见这次发球腿蹬地的效果。注意看罗迪克的嘴,从抛球直到最后手腕的用力结束,整个过程中,他都是闭住呼气的。有些业余选手却习惯在刚一碰球时就松了憋住的气。生理学上讲,憋气助于发力,比如:举重。 很明显,罗迪克上体产生了强大的向前的冲击力。现在不得不高高向后翘起右脚,并竭力向上抬起头部,以此来维持身体平衡。整个发球过于猛烈地跳跃腾空,对于这次发球的力量而言,的确有益,然而,若要实施发球上网,就会牺牲随球上网的连贯性。 |
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